「美容・健康」の記事一覧

早春を求めて•••

ダイエット 桜〜SAKURA〜 美容・健康

sakura インストラクターの内藤です。2014年 2月23日 早春を求めて江の島にある、龍口寺に行って来ました。楽しみにしていた白椿は2輪程しか咲いていませんでした。境内には雪がまだ残っていましたが、マイナスイオンの中、心が癒されました。

ご報告で〜す♡

ダイエット 桜〜SAKURA〜 美容・健康

2/6 海老名市大谷コミセンで、ストレッチとアロマケアの講座に招かれました。約23名の参加者と楽しく体を動かし、最後は顔のアロマケアで締めくくりました。皆さんが大変喜んで嬉しかったです。もっと沢山の方に体験していただけたらと思いました。

「美•スリムコース」について

ダイエット 桜〜SAKURA〜 美容・健康

本日は、美•スリムコース          の流れをご紹介致します。美•スリムコースは、  当サロンの新しいコースです詳しくは前回のブログをご覧下さい• カウンセリング    普段の食生活や運動についての   お話を聞きながら、カルテを作成します。  その中から個々に合った無理の無い  食事メニューや運動メニューを作成します。• レッスン   ストレッチを中心に、個々に合った  筋力アップ•シェイプアップ運動を指導します。  • アロマケア  足のリンパ、顔のリンパの流し方を指導します。• ハー

♥︎レッスンメニューが変わります♥︎

ダイエット 桜〜SAKURA〜

さくらから、レッスンのお知らせです。「美 スリムコース」          -理想のスタイルを目指します-                  を、新設致しました~筋肉で引き締まり、均整のとれた体型を作りましょう。体質、体型に合わせた個別プランを作成し、ストレスの無い、美スリムを目指します。○運動メニュー・食事メニュー作成○ストレッチ・筋力アップ・シェイプアップ○アロマオイルケア・ハーブティー付き1回 90分  ¥ 12,000毎週月曜日・水曜日 13:30~19:10分   土曜日     13

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